www.youtube.com 怒りへの引き金ともなるコアビリーフ(これ自体が悪いわけではない)には 大別して６つあるそうやで 俺は「用心堅固タイプ」で時々、「天心満欄タイプ」やなぁ 最近、遭遇したパワハラ上司は「威風堂々」タイプやな プライド高く、メンツを潰…

www.youtube.com まず怒りの前に第一次感情(ネガティブな感情) 不安、ストレス、妬み、寂しさ、自分の弱さ、絶望感などが あり、それが引き金となって第二次感情である 怒りが出てくる、ちう話やな そういうときは、まず相手の第一次感情に目を向ける そし…

www.youtube.com これは分かるな 俺もそうや、小さなイライラが積もってドカン！と いくときあるな 怒りのコップ・・・分かるで 怒りの特徴 身近な人に向いやすい、健康状態に影響する、感染しやすい ※ 怒っているフリをして、相手をコントロールしようとす…

www.youtube.com この理論編・第三回目の動画はパワハラ野郎コンビに 見せてやりたいで⤴ 怒りの感情をぶつけた相手の問題とキレた本人の問題は別やで しかし、これはロクデナ爺と俺の関係にも言えるな 俺もアンガーマネジメントせな アンガーマネジメントは…

www.youtube.com 弱虫なんやけど短気でもありキレやすい中年ブタです 今日もロクデナ爺をブン殴りたい欲求にかられたが オカンがいたんでやめた 買い物に行った某スーパー(●ーオン)の店員の兄ちゃんが カートを戻そうとキョロキョロしていた俺に 無言で「あ…