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怒りへの引き金ともなるコアビリーフ(これ自体が悪いわけではない)には
大別して6つあるそうやで
俺は「用心堅固タイプ」で時々、「天心満欄タイプ」やなぁ
最近、遭遇したパワハラ上司は「威風堂々」タイプやな
プライド高く、メンツを潰された、と思いこんで
大噴火したからな、おお怖っ!
アンガーマネジメントはメンタルトレーニングのひとつであり
一朝一夕で身につくものではないけれど
スキルである以上は誰でも上達できます、ちう事やな
アンガーマネジメント・理論編はこれで終わりやで^^
社会に渦巻く怒りの連鎖を断ち切ろう!
しかし、俺はロクデナ爺とパワハラ上司とモラハラおやじは
許さん!(笑)