発達障害な関東地方

絶望ブログ

アンガーマネジメント その5

 

www.youtube.com

怒りへの引き金ともなるコアビリーフ(これ自体が悪いわけではない)には

大別して6つあるそうやで

俺は「用心堅固タイプ」で時々、「天心満欄タイプ」やなぁ

最近、遭遇したパワハラ上司は「威風堂々」タイプやな

プライド高く、メンツを潰された、と思いこんで

大噴火したからな、おお怖っ!

f:id:ryoma63:20200514170615p:plain

 

アンガーマネジメントはメンタルトレーニングのひとつであり

一朝一夕で身につくものではないけれど

スキルである以上は誰でも上達できます、ちう事やな

アンガーマネジメント・理論編はこれで終わりやで^^

 

社会に渦巻く怒りの連鎖を断ち切ろう!

しかし、俺はロクデナ爺とパワハラ上司とモラハラおやじは

許さん!(笑)

f:id:ryoma63:20200527223504j:plain