2020-03-11 おやすみヨガ アスペな俺 10分安眠ヨガで不眠から解放される【おやすみヨガ】 #8 デブ腰痛の影響で、なかなか寝付けない ヨガを勧められたのでネットで探してやってみた 腰まわりの緊張が解けて楽になったね^^ しかし、俺の体、固くなったなぁ