ブログ友さんの助言をうけて、さっそくナッツを購入やで 休憩時間なんて、いいかもね^^ 最近、腰痛がひどいんでやっぱし甘いものを食べ過ぎなんやろうな 虫歯と贅肉を増やし、腰痛になるスイーツ系は怖いでホンマ

4月はこまめにジョギングできたんで、67キロを走っていたんやで 昨夜も5キロ走ったしな しかし相変わらずデブやねん 夕飯前にチョコレート、夕飯たべて、ドーナツにかりんとう ほいで、さっき大福とチョコ菓子や 腹へるねん ジョギングしてるせいやな これじ…

まだまだ蒸し暑いけど、夜は涼しくなってきたので中年ブタは再びジョギングを再開したところがである、走った翌日に目覚めると、お尻の筋肉と足の付け根が痛い(左側) 海水浴場でチョコチョコ走っていたから、大丈夫だろうと思って油断したんが、いかんかった…