ブログ友さんの助言をうけて、さっそくナッツを購入やで 休憩時間なんて、いいかもね^^ 最近、腰痛がひどいんでやっぱし甘いものを食べ過ぎなんやろうな 虫歯と贅肉を増やし、腰痛になるスイーツ系は怖いでホンマ

4月はこまめにジョギングできたんで、67キロを走っていたんやで 昨夜も5キロ走ったしな しかし相変わらずデブやねん 夕飯前にチョコレート、夕飯たべて、ドーナツにかりんとう ほいで、さっき大福とチョコ菓子や 腹へるねん ジョギングしてるせいやな これじ…