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今年６月ごろの俺のお腹 前から 横から しかし筋トレを毎日１０分続けると(たぶん寝る前がよいと思われる) かなり体が絞れてきた まぁ贅肉はそのまま乗ってるんだけど、筋肉がついてそれなりに 体は引き締まってきます（笑) さて、コンビニへ行って求人誌を…

なんやの、5か月ぶりの記事 更新やんとりあえずなんとか生きてます夏場はほとんど毎日10分くらい やけど筋トレしとった 体がだいぶ絞れてきて よーやくジョギング開始出来ると 調子に乗って公園でダッシュを 繰り返していたら、ヒザの お皿の下に激痛があぁ…